游泳运动素有“运动之王”的美称,人们通过游泳运动可以锻炼身体、健美体形、愉悦身心,游泳运动不仅可以避免常规运动可能对人体关节造成的损害,而且还是一项基本的生存技能,在关键时刻可以自救并可酌情帮助他人。
近些年,随着我国竞技游泳水平快速提升、社会经济水平不断提高、人们的体育价值观和消费观念逐步增强等,越来越多的人开始参与到游泳运动中。游泳运动虽然好处多多,但需要通过长时间的学习才能熟练掌握。
东莞市城区游泳培训市场的发展在培训设施、市场需求、气候环境、人力资源等方面具有明显的优势,为游泳培训市场的开展提供了良好的市场条件。
游泳作为一种安全的运动方式，一直以来广泛受到大众的喜爱。处于高速成长期的青少年也很适合这项运动。
青少年游泳的五大好处
1、有助大脑发育
游泳能有效地促进青少年大脑和神经系统的发育，激发青少年的潜能，提高情商和智商。
2、有助于青少年长高
青少年游泳，能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进青少年身高增长，使体格更健壮。游泳是全身性运动，青少年在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。
3、提高青少年肺活量
游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对青少年胸廓的发育有良好的作用。
4、有助心脏健康
由于水的浮力作用，以及水波和水压力对青少年皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使青少年的心脏得到很好的锻炼。游泳使青少年全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了青少年的心脏功能。
5、促进消化
游泳使青少年的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使青少年的食欲增大，并加强对营养的吸收。同时为了补偿在水中消耗的能量，青少年体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，青少年的生长速度就会加速。
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